نحوه قرار دادن تصویر لوگو در پوشه عکس

 

ابتدا بر روی تصویر دلخواه راست کلیک نموده

 

گزینه rename را کلیک می کنیم سپس آن را به

 

نام logo تغییر داده اینتر می کنیم تصویر داخل

 

پوشه img را حذف نموده تصویر دلخواه را

 

جایگزین می کنیم

 

----------------

البته قبل از حذف , به پسوند تصویر logo دقّت کنید باید

 

 تصویر دلخواه شما هم همان پسوند را داشته باشد 


موضوعات مرتبط: ساخت زیر دامنه بدون دیتابیس ، ،
برچسب‌ها:

تاريخ : برچسب:نحوه قرار دادن تصویر لوگو در پوشه عکس, | | نویسنده : bahar-javid.ir |

 

نمونه های

 ساخت زیر دامنه بدون دیتابیس

Subdomain Without database

 ==================

Bahar-javid.ir/mash-hassan

-----------------

http://bahar-javid.ir/26m

------------------

http://bahar-javid.ir/vahid-majidi

----------------

http://bahar-javid.ir/firefox

-----------------

http://bahar-javid.ir/helma

-------------------

http://bahar-javid.ir/bahabadmuseum.com

---------------

http://bahar-javid.ir/pelsk-44

---------------

در صورت تمایل می توانید نمونه ای که ساخته اید

برای ما ارسال نمایید

ddddd12@chmail.ir

--------------------

دریافت نمونه جهت ویرایش

------------------------

http://s7.picofile.com/file/8240221050/mash_hassan.zip.html

------------------

http://s6.picofile.com/file/8240233276/peyvandha_ir.zip.html

-----------------

http://s6.picofile.com/file/8241216576/vahid_majidi.zip.html

-----------------


موضوعات مرتبط: ساخت زیر دامنه بدون دیتابیس ، bahar-javid ، ،
برچسب‌ها:

تاريخ : برچسب:ارسال نمونه ها, | | نویسنده : bahar-javid.ir |

 

به نام خالق هستی

------------------------------

ابتدا فایل زیپ شده به نام  pelsk-44  را دانلود و بر روی آن

 

راست کلیک نموده با برنامه winrar از حالت فشرده

 

خارج می کنیم   =...extact files پوشه اصلی را بیرون می آوریم

 

یا در درایوی دیگر کپی می کنیم  سپس با راست کلیک بر

 

نام پوشه؛ اسم آن را با

 

 حروف انگلیسی عوض می کنیم و اسم زیر دامنه دلخواه

 

خود را می نویسیم مثل

 

pelesk-44 = mash-hassan

 

پوشه را باز نموده بر روی فایل index راست کلیک و

 

با دریم ویور یا ویرایشگر سایت ؛ باز و لینکهای

 

آن را ویرایش می کنیم

 

( البته اگر این کار را در  ورد انجام دهید و

 

 به ویرایشگر سایت منتقل کنید آسانتر است)

--------------

آن را ذخیره کنید و ویرایشگر سایت را ببندید

---------------

 تمام برنامه هایی که باز کرده اید ببندید از پوشه

 

خارج شوید بر روی پوشه راست کلیک نموده

 

 با برنامه winrar به حالت فشرده یا زیپ درآورید

 ...add to archive

---------------

فایل زیپ شده را در روت سایت خود از زیپ خارج کنید

 

یا پوشه ای با نام دیگر ایجاد و فایلهای از زیپ خارج شده

 

را درآن کپی کنید

-----------

به مرورگر بروید تبی باز نموده سپس به دنبال آدرس

 

سایت خود

 

یک  /  اضافه کنید و نام پوشه را نوشته اینتر کنید

-------------

دانلود نمونه

-------------

http://s7.picofile.com/file/8239622526/pelesk_44.zip.html

-----------------------------------------

for english

----------------------------

http://s6.picofile.com/file/8239794934/pelsk55_english.zip.html

----------------------


موضوعات مرتبط: ساخت زیر دامنه بدون دیتابیس ، ،
برچسب‌ها:

تاريخ : برچسب:ساخت زیر دامنه بدون دیتابیس,Subdomain Without database, | | نویسنده : bahar-javid.ir |

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند.

اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی فود ویژن"، رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با پیری بیشتر آشنا می شویم.

1. سیب

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

سیب های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می کنند و به طور طبیعی از یک حالت آنتی اکسیدانی بهره می برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید را تشویق می کند، که در درمان درماتیت و دیگر اختلالات پوستی ضروری است. با توجه به مقادیر بالای الاستین و کلاژن، سیب ها اثر شگفت انگیزی روی پوست شما دارند.

2. توت فرنگی

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان ها است، که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کند. توت فرنگی شامل اسید ال-اسکوربیک (قوی‌ترین شکل ویتامین C) است، که برای سلامت سیستم ایمنی و پوست حیاتی است. ویتامین C به کاهش تولید ملانین که موجب شکل گیری لکه های تیره روی صورت می شود، کمک می کند.

3. انگور قرمز

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

انگور قرمز میوه ای آبدار و خوشمزه است و همچنین از محتوای بالای رزوراترول، یک آنتی اکسیدان قوی که از پیری زودرس سلول ها جلوگیری کرده و در به حداقل رساندن خطر ابتلا به برخی سرطان ها نقش دارد، سود می برد. پلی فنول های موجود در انگور قرمز نیز به باززایی درست سلول ها و کند کردن روند پیری کمک می کنند.

4. پاپایا

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

میوه پاپایا به واسطه مزه خوشایند و محتوای غنی مواد مغذی گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی خود در میان میوه های گرمسیری شناخته شده است. پاپایای تازه و رسیده یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین Cاست که اثر مثبتی روی ظاهر پوست دارد. همچنین، این میوه منبع عالی برای ویتامین A است، که به بازسازی بافت های جدید برای تغذیه پوست و سالم نگه داشتن آن تا حد امکان کمک می کند. مواد مغذی در پاپایا نشان داده اند که از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و درخشش آن را حفظ می کنند.

5. انار

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

انار که دیر زمانی است به عنوان یک میوه و به عنوان یک گیاه پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، ریشه در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری دارد. پالپ اسیدی و قرمز رنگ انار در سالادها و دسرها و همچنین به عنوان یک نوشیدنی خنک کننده مورد استفاده قرار می گیرد. دانه های این ابرماده غذایی دارای عوامل ضد التهابی و ویتامین C هستند که برای باززایی سلولی و تشکیل کلاژن فوق العاده مفید هستند. مواد مغذی گیاهی انار از آسیب پوست در نتیجه آلودگی و پرتوهای مضر فرابنفش جلوگیری می کنند.

6. آووکادو

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

آووکادو حاوی اسیدهای چرب مرطوب کننده طبیعی و آنتی اکسیدان ها است، که بهترین دوست پوست محسوب می شوند. آووکادو به واسطه محتوای غنی ویتامین E، که یک آنتی اکسیدان محسوب می شود، ممکن است به پیشگیری از پیری زودرس پوست در نتیجه آلودگی محیطی و پرتوهای فرابنفش خورشید کمک کند. محتوای ویتامین C این میوه عمر پوست را افزایش می دهد، التهاب را کاهش داده و به طور طبیعی پوست را آبرسانی می کند. نه تنها آووکادو مزه خوبی دارد، بلکه حاوی انواع مختلفی از مواد مغذی است که می توانند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با سبک زندگی را کاهش دهند.

7. آناناس

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) موجود در آناناس کلاژن سازی را تحریک کرده و روند پیری را کند می سازند. این اسیدهای طبیعی لایه بالایی سلول های مرده پوست را از بین برده و پدیدار شدن خطوط و چین و چروک ها، به طور مشخص در اطراف چشم ها، را کاهش می دهند. ویتامین C و برومولین موجود در آناناس به محافظت از پوست در برابر آسیب ناشی از پرتوهای فرابنفش و به حداقل رساندن خطر خشکی پوست کمک می کنند. افزون بر این، آناناس حاوی ویتامین B2(ریبوفلاوین) است که به پیشگیری و درمان مشکلات پوستی، مانند اگزما و درماتیت، کمک می کند.

8. موز

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

موز به واسطه محتوای بالای پتاسیم خود مشهور است، که یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ عملکرد درست سلول ها، بافت ها و اندام ها در بدن انسان محسوب می شود. کمبود پتاسیم به از دست رفتن آب سلول های پوست منجر شود، که یکی از دلایل شایع خشکی و چروک خوردگی پوست محسوب می شود. به همراه محتوای غنی مواد مغذی ضروری، موز حاوی ویتامین B6 است که به تغذیه پوست کمک می کند و در مبارزه با خشکی و لکه های پوستی نقش دارد. نه تنها موز میوه خوشمزه ای است، بلکه از محتوای خوب ویتامین C که از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کرده و روند بهبود زخم را تسریع می کند، بهره می برد.

9. کیوی

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

پوست سالم به تامین کافی مواد مغذی خوب و ضروری وابسته است. کیوی میوه ای خوشمزه، کم کالری، و سرشار از مواد مغذی است. به واسطه محتوای استثنایی ویتامین های C و E، کیوی می تواند به بهبود آبرسانی پوست کمک کرده و در حفظ و پشتیبانی از پوستی جوان نقش داشته باشد. ویتامین C به از بین بردن آسیب ناشی از مواجهه با خورشید، اصلاح مشکلات رنگدانه ای و بهبود بیماری های التهابی پوست کمک می کند. در کنار فواید سلامت بسیار، کیوی حاوی مواد شیمیایی گیاهی قدرتمندی است که می توانند اثرات پیری را در تمام بدن به تاخیر بیندازند.

10. هندوانه

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

هندوانه به واسطه مزه خوب خود و چربی پایین پرورش داده می شود و همچنین، به عنوان یک میوه با تراکم بالای مواد مغذی در نظر گرفته می شود. با توجه به محتوای 90 درصدی آب، هندوانه محافظت و آبرسانی به بدن را به خوبی انجام می دهد که در شکل گیری پوستی نرم‌تر و لطیف‌تر نقش دارد. کاروتنوئیدهای موجود در این میوه به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل کرده، و از بافت و سلول های پوست در برابر سموم محیطی و بیماری محافظت می کنند. هندوانه یکی از بهترین گزینه ها به منظور احیای شادابی و فرو نشاندن تشنگی برای پیشگیری از کم آبی بدن طی ماه های گرم تابستان است.


موضوعات مرتبط: راه سلامت ، ،
برچسب‌ها:

تاريخ : برچسب:10 میوه برتر برای مقابله با پیری, | | نویسنده : bahar-javid.ir |

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 88 صفحه بعد

.: Weblog Themes By SlideTheme :.